Consejos entrenamiento

ya estas cansado de entrenar con lo mismo? quieres mejorar tu forma rendimiento con nuevos elementos? has la mejor inversion en tu entrenamiento en tu casa o gimnasioEntrenamiento con pesas o rusas o Kettlebells es accesible y práctico para todos. Desde el deportista de élite que trata de maximizar sus resultados, a la persona sedentaria que empieza a hacer ejercicio por primera vez. Todos, absolutamente todos, podemos beneficiarnos de las ventajas de las pesas rusas. Muchos de los consejos deportivos a nivel mundial, incluyen a las pesas rusas entre las diez principales tendencias de fitness en los últimos años. Una de las razones por las cuales las Kettlebell o pesas rusas están tan de moda, es porque con el despegue de múltiples disciplinas de entrenamiento funcional, cuyos ejercicios incluyen muchos movimientos con pesas rusas como el swing de kettlebell, la arrancada con kettlebell o la sentadilla overhead con kettlebell entre algunos.

CAMINADOR TROTADOR ELECTRICO PROGRAMABLE GYM FACTORY FITNESS Usar la caminadora es una buena manera de hacer ejercicio aeróbico. Descubre cómo sacar el máximo provecho de tu entrenamiento en la caminadora. La caminadora es una gran manera de hacer ejercicio aeróbico, uno de los componentes clave de la actividad física regular que puede ayudarte a vivir una vida larga y saludable. En esos días en los que no puedes caminar o correr al aire libre debido al calor, frío o lluvia, el ejercicio en la caminadora puede ofrecer los mismos beneficios y añadirle otro más, que es el de poder agregar entrenamientos específicos con diferentes inclinaciones y programas de intensidad variada. Consejos de Entrenamiento en Caminadora La caminadora puede ayudarte a perder peso, fortalecer tus huesos y músculos, aliviar la depresión y el estrés y reducir el riesgo de diabetes, artritis, enfermedades del corazón, colesterol alto, presión arterial alta y cáncer de colon. Los especialistas recomiendan los 10 siguientes consejos para maximizar tu entrenamiento en la caminadora: Usa la caminadora en la inclinación 1% para obtener el mismo ejercicio como si se estuvieras corriendo o caminando al aire libre sobre una superficie plana. La clave para quemar calorías es la distancia, no la intensidad. Entre más largo sea tu entrenamiento en la caminadora, quemarás más calorías. Aumentar el tiempo e intensidad al mismo tiempo puede que incremente el riesgo de lesionarte. Cuando estés comenzando con tu programa de caminadora, añade tiempo gradualmente a tu primer entrenamiento. Puedes incrementar la intensidad más adelante aumentando la velocidad o la inclinación de la caminadora. Una vez que hayas estado tiempo en la caminadora, la mejor manera de mejorar la condición física del corazón es con entrenamientos de intervalos. Haz esto manteniendo la misma velocidad y añadiendo un poco de inclinación o tan sólo aumentando la velocidad. Puedes cambiar el tiempo, la velocidad y la inclinación para agregar variedad a tus entrenamientos. Utiliza música o televisión para ayudarte con tu entrenamiento de intervalos. Trabaja más duro en algunas canciones o durante los comerciales. Ponte a prueba monitoreando tu condición física. Registra tu ritmo cardíaco en diferentes grados y velocidades después de una cantidad fija de tiempo. Después de unos meses verás que los números de tu frecuencia cardíaca disminuyen, entonces sabrás que estás haciendo progreso. La música es un gran motivador. Puedes buscar en Internet, bajo la opción ?música para caminadora? y encontrar las canciones que correspondan a los diferentes niveles de los ejercicios en la caminadora al ritmo de la música. Mantén la forma correcta en la caminadora: una buena postura, los hombros hacia atrás y la cabeza mirando hacia el frente, no hacia el suelo. Relaja tus manos y deja que tus brazos se muevan de forma natural. Mantén la misma longitud de paso como si estuvieras haciéndolo al aire libre. No dejes que tus pasos se acorten. Presta atención a tu posición en la caminadora. No te tambalees de un lado a otro o hacía atrás sobre la banda.     10. No tengas miedo de correr: Hay un ?resorte? integrado en la caminadora que amortigua tus pasos. Estructura en acero.                                                                             Motor de 2.0HP DC.                                                                           Velocidad de 1 a 16 Km.                                                                   Monitor de LCD con retro iluminación azul.                                            12 programas pre/ establecidos. 1 programa manual.             Inclinación electrónica de 0-15%.                                                Sistema de pulsación Hand Greep.                                                Botones rápidos de velocidad e inclinación en los brazos y en la pantalla.                                                                                            Sistema de amortiguación de impacto.                                           Socket para MP3-IPOD.                                                                   Sistema de plegado.                                                                         Capacidad de peso de usuario de 120 kilos Garantía: GARANTIA 1 AÑO EN ESTRUCTURA, PARTE ELECTRICA Y PIEZAS DE DESGASTE

VOMEXPRESS PRODUCTOS IMPORTADOS DE ESTADOS UNIDOS ----------------------------------------------------------------------------- ---------------------- TIEMPOS DE ENVÍO ------------------------ --------------------------- DE 4 A 8 DÍAS --------------------------- ---------- HÁBILES A CIUDADES PRINCIPALES ----------- ----------------------------------------------------------------------------- --TITULO-- Celltek balón de boxeo reflejo para mejorar la reacción y la velocidad para el entrenamiento y la aptitud boxeo equipo de boxeo ---DESCRIPCIÓN CORTA--- * carta de fotos de boxeo gratuita incluida para complementar su velocidad y entrenamiento de agilidad perfecto para deportes de combate y combate boxeo mma combate artes marciales mixtas mma kickboxing muay thai taekwondo etc ideal para todas las edades * afeita tu velocidad reflejos y habilidades de boxeo con la pelota de reflex ft mejora la coordinación de los ojos manos así como la precisión de los tiempos y los punzones * 2 bolas de réplica de boquilla 2 niveles bolas negras 081 oz para novicios color rojo 300 oz para la experiencia ajustable diadema cierre de velcro asegurada banda a la cabeza y luego un clip de alta resistencia fija el cordón de plástico y la bola a la diadema las bolas son intercambiables el cable se puede cortar a medida para que coincida con la longitud del brazo estirado ltligt ltspan clas --DESCRIPCIÓN LARGA-- es adecuado para hombres, mujeres o adolescentes, incluso entrenadores de boxeo. no tienes que ser un boxeador profesional para usar la pelota de combate. todo el mundo puede usarlo para entrenar, divertirse o liberar el estrés, por cierto, buena opción para quemar calorías. instalación 1. lleva la diadema en tu cabeza correctamente. 2. corta la cuerda elástica y asegúrate de que la longitud del mar sea igual a la de tu brazo. 3. sujeta la longitud de la cuerda. compra 100% libre de riesgos. esta bola de boxeo es realmente una pieza profesional de equipo de fitness, si hay una parte no conforme a nuestro producto, prometemos darle un reembolso completo o un nuevo reemplazo si lo desea. entonces, ¿qué estás esperando? el paquete incluye 1 diadema de bola de boxeo para drenaje de sudor. 3xball 1 bolsa. consejos bola de luz rebote aceptable para novicios pelota más pesada rebota rápidamente, apto para veteranos. Codigo: B07QG4VSRT Marca: CELLTEK Fabricante: CELLTEK Peso del Producto: 1 Libra

Si el producto tiene un problema de calidad durante el período de garantía de 60 días, puede informarnos en secuencia en el puerto de chat de servicio postventa. Puede tomar fotos o videos con anticipación para que podamos proporcionarle un servicio de seguimiento más conveniente dependiendo del daño al producto.Si necesita devolver el servicio de reembolso de cambio / devolución, envíelo de vuelta de acuerdo con el paquete original durante el período de garantía de 60 días. [Consejos de envío gratis] Envío gratis en pedidos superiores a 90.000 pesos. Para que pueda ver más de nuestras publicaciones y agregarlas individualmente a su carrito. Finalmente, sáquelos todos y pague juntos. ¡Esto ahorra en el envío! [Características del producto] 1. La estructura del guante de boxeo se ha ajustado para reducir el ancho del guante, haciéndolo más delgado y dinámico. Mejora la flexibilidad y el realismo al golpear la pelota. 2. Los guantes de boxeo han realizado algunos ajustes en la almohadilla interna, añadiendo más acolchado en el punto de fuerza y, al mismo tiempo, evitando que el guante sea demasiado pesado para afectar la flexibilidad, mejorando el efecto de absorción de impactos y evitando la fuerza de impacto. al golpear la pelota. Precisión por vibración. 3. Dedos y pulgares precurvados de diseño ergonómico, guantes de boxeo cómodos: cierre de puño adecuado y retención de enfoque, proteja sus dedos y nudillos, los ganchos de extensión de bloqueo rápido y las muñequeras le brindan el máximo enfoque y grado de protección para su muñeca. 4. La espuma con infusión de gel se disipa de manera efectiva: proporciona más acolchado para las manos y más apoyo para las muñecas durante el boxeo, kickboxing, muay thai, artes marciales mixtas, combate y entrenamiento. Proporciona una absorción de impactos sin igual y previene lesiones en la muñeca mientras disfruta de su entrenamiento. 5. Construcción de piel sintética de alta calidad y sistema seguro de cierre de pulsera con velcro: duradero y fuerte, fácil de limpiar y mantener. Limpiar los guantes con un paño y agua para evitar que el sudor los dañe. [Especificaciones del producto] Color:negro Material:Cuero sintético Peso del producto:250g Instrucciones de envío: Dado que la es responsabilidad de la logística interna de Mercado libre, Mercado libre calcula los costos de envío y los tiempos de entrega estimados en función de la dirección de su pedido. Q:Hola, Buenas tardes, emites factura? A:Hola, podemos facturarle, necesito su RUT Q:Hola. Tienes en existencia para entrega inmediata? A:Hola, actualmente tenemos suficiente stock, puedes estar seguro de comprar. Garantía del vendedor: 2 meses

POLAR FLOWLINK DESCARGUE LOS DATOS DE SU ENTRENAMIENTO A SU PC Con el  transmisor Polar Flowlink  encontrarás la manera más sencilla de transferir datos entre el training computer y polarpersonaltrainer.com Simplemente conéctalo al PC con su dispositivo USB. Podrás además compartir datos, experiencias y consejos con otros usuarios Polar.  Caractéristicas: Es fácil transferir datos entre el training computer y polarpersonaltrainer.com Basta con conectarlo a un ordenador con su conexión USB Permite la transferencia de datos de forma inalámbrica Compatible con Windows XP/Vista 32 bit/Windows 7 32 bit o Intel Mac OS X 10.5 (Leopard) o superior Compatible con los modelos FT80, FT60, FT7, FT40, FA20 y RS300X Contenido de la caja Polar FLOWLINK. PARA MAYOR DETALLE, VISITE LA PAGINA DEL FABRICANTE: http://www.polar.com/co-es/productos/accesorios/flowlink ENTREGA INMEDIATA EN CALI Y BOGOTA ENVÍOS A TODO EL PAÍS Garantía: GARANTIA DE 12 MESES DIRECTAMENTE CON POLAR

----------------------------------------------------------------------------- ---------------------- TIEMPOS DE ENVÍO --------------------------- --------------------------- DE 4 A 8 DÍAS ----------------------------- ---------- HÁBILES A CIUDADES PRINCIPALES ------------------ ---------------------------------------------------------------------------- --TITULO-- Niiwi traje de neopreno para buceo para hombre de 0098 en ---DESCRIPCIÓN CORTA--- * material premium este traje de neopreno de 0098 está hecho de 90 y 10 de nailon suave y cómodo para actividades de agua caliente * superelástico el neopreno de 150 de elasticidad produce un ajuste muy flexible y cómodo para tu cuerpo bajo el agua * duradero y cómodo el traje de neopreno con pegamento de las capas y el proceso de costura plana mejor durabilidad antidesgarros extremadamente cómodo contra la piel * fácil de usar correa extra larga y cremallera trasera de ykk de traje de neopreno que excepcionalmente fácil de vestir * seguridad y protección hay una cuerda de velcro en la parte trasera de la cremallera por favor consulte la foto 5 y 6 se puede sujetar en el traje de neopreno evitar las fluctuaciones y el hermanamiento durante el buceo más seguro por favor recuerda --DESCRIPCIÓN LARGA-- este traje de neopreno para hombre utiliza el color más popular a juego, más moda, aumentará tu encanto masculino, disfrute, disfruta ! perfecto para deportes acuáticos este traje de neopreno es adecuado para el entrenamiento de buceo bajo el agua, triatlón, snorkel, surf, esquí acuático, kayak, piragüismo, deportes de lagos, playas y otros deportes acuáticos neopreno premium de 0098 pulg más bolsillos de aire que aumentan la flotabilidad en el buceo el factor aislante es impresionante te mantiene caliente en agua fría traje de neopreno suave y cálido que proporciona una mayor comodidad para el esnórquel de superficie y el buceo profundo más características del traje de neopreno el cuello del velcro se ajusta al ajuste perfecto para todos los usuarios de los trajes de neopreno las aberturas de los pies y las manos son cómodas agua mínima de ingesta bloquea eficazmente los rayos ultravioletas, evita los rayos de la piel por los peces de jalea y otros planes así como arrecifes selección de tallas del traje de neopreno por favor, consulte la tabla de tallas antes de hacer el pedido si su altura y peso en dos patios adyacentes, le sugerimos que elija el más grande consejos las devoluciones Codigo: B07JMNJHJ7 Peso del Producto: 1 Libra Color: Blue/Black Talla: Small Marca: Niiwi Fabricante: Niiwi ------------------------------------------------------------------------------------------------ Algunos municipios no tienen cobertura por nuestro proveedor logístico, ante la cual se entregan en un oficina o corresponsal asignada. Para confirmar cambios de tallas, o errores de referencias, contáctate con nosotros entre las 24 horas siguientes, después de generar la orden. En caso de no realizar este proceso, enviaremos la referencia de la publicación. «=========================================================» •Somos importadores, traemos los productos desde el exterior para ti. El proceso se realiza con proveedores internacionales. Por ende, pueden existir variaciones de stock y/o precio, como resultado de la actualización automática realizada diariamente. «=========================================================» •Los repuestos electrónicos para vehículos no cuentan con Garantía del proveedor. Ante lo cual no nos hacemos responsables.• «=========================================================» ¿TIENEN ALGUNA GARANTÍA? Nuestros proveedores nos ofrecen una garantía de 30 días la cual extendemos a nuestros clientes, esta cubre daños por defectos del material o errores en la fabricación. NO cubre mala manipulación por parte del usuario. ¿QUÉ PUEDO HACER EN CASO DE RETRACTO? En caso de que ya no desee el producto recibido, Para ello deberá pagar el costo del retorno hacia EE.UU. Este varía de acuerdo al tamaño y peso del producto. ----------------------------------------------------------------------------- ---------------------- TIEMPOS DE ENVÍO ------------------------ --------------------------- DE 4 A 8 DÍAS --------------------------- ---------- HÁBILES A CIUDADES PRINCIPALES ----------- -----------------------------------------------------------------------------