CURSO DE MANEJO DE EMOCIONES Y RELACIONES EN BOGOTÁ

Te invitamos a inscribirte al próximo Curso de manejo de emociones - Cultiva tus emociones y relaciones personales Empieza por ser amable contigo mismo. No luches con tus emociones, abrázalas. Mediante el cultivo de la práctica de Mindfulness, vas a aprender a identificar, reconocer, aceptar y transformar emociones intensas como la ira o el miedo. En el camino despliegas todas tus capacidades para manejar las relaciones personales, hablar con afecto y escuchar atentamente a las demás personas. Obtienes herramientas para vivir plenamente el momento presente, ser más amable contigo mismo, cuidarte y tratarte bien, especialmente frente a los desafíos de la vida diaria. Metodología: El Curso tiene una duración de 4 sesiones: cada sesión es una clase semanal de 2 horas y 30 minutos. Durante las sesiones se desarrolla un tema específico seguido de ejercicios prácticos de meditación mindfulness; loving – kindness y compasión que podrás aplicar en tu vida cotidiana, cuando más los necesites. Está dirigido a todas las personas que estén interesadas en aprender a manejar sus emociones y relaciones personales. Inversión: $ Incluye sesiones guiadas, acceso a manual y grabaciones de audio con diferentes prácticas o ejercicios. I nscripciones: Para inscribirte y separar tu cupo consigna el valor del Curso a la cuenta de ahorros número del Banco Davivienda a nombre del titular Mindfulness Consulting S.A.S. Nota: enviar comprobante de consignación escaneado con el nombre de la persona inscrita y los datos de contacto. ¡No te lo pierdas! Te esperamos.