CLASES DE YOGA INTEGRAL CEDRITOS, NORTE, BOGOTÁ EN COLOMBIA

Este sistema incorpora en la sesión, prácticas derivadas de fuentes antiguas y tradicionales. Utiliza las prácticas tradicionales: asanas (posturas) que equilibran el cuerpo y la mente a través del cuerpo físico, pranayamas (prácticas de control y conciencia de la respiración y energía) que mejoran el funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiovascular, aumentan la energía y tranquilizan la mente, yoga nidra (técnica de relajación consciente) que relaja el cuerpo y la mente y estimula el cerebro, elimina la tensión mental, proporciona bienestar y ayuda a pensar de manera clara y positiva y meditación que calma y enfoca la mente, desarrolla la habilidad de concentración, la memoria y el conocimiento de sí mismo. Nuestras clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de cada individuo. Las clases son aptas para todos los niveles y son adecuadas para cualquier persona. Recomendamos una practica mínima dos veces a la semana, pero incluso una sola vez tiene resultados positivos notables. Requerimientos: No se requiere experiencia previa. Ropa cómoda. Llevar manta para el frío y estera, si se cuenta con una. No ingerir alimentos pesados 2 horas antes de la clase. Puntualidad para no interrumpir a otros practicantes. Llenar y enviar el formulario con anterioridad. Horario: Martes y jueves 6:30 p.m. Miércoles y viernes: 8:30 a.m. Sábados 9:00 a.m. Lugar: Cr 12 c bis 149 A 51 - Alcabalas. Valor Clases privadas a domicilio: $ En nuestra sede: Clase suelta: $ Tarjeta de 4 clases: $ Tarjeta de 8 clases: $ Tarjeta de 12 clases: $ Info: -