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EQUIPO MULTI-FUERZA DE 175 LIBRAS, MAQUINA DE ABDOMINALES DIGITAL, UNA ELÍPTICA DIGITAL, CON PLATO GIRATORI, UN BANCO PRESS MULTIFUNCIOAL, DOS TORRES PARA BARRAS ECUALIZABLES, UNA BARRA RECTA EN ACERO, UNA BARRA ROMANA EN ACERO, UNA BARRA Z EN ACERO, UN JUEGO DE DISCOS DE 25 KILOGRAMOS, UN JUEGO DE DISCOS DE DOCE QUILOGRAMOS, UN JUEGO DE DISCOS DE 10 KILOGRAMOS, UN JUEGO DE DISCOS 5 KILOGRAMOS, DOS JUEGOS DE MANCUERNAS DE 15 KILOGRAMOS CADA UNA, UN ESPEJO DE UN METRO POR UN METRO, UNA GUIA DE ENTRENAMIENTOS DE 80 POR 80.

Entrenamientos de gimnasio o crossfit, por medio de una programación y seguimiento virtual, 5 días a la semana de lunes a viernes. Posibilidad de entrenamiento vía video llamada sujeto a disponibilidad de tiempo.

Qué se incluye en el Factor Venus? El Manual - esto puede ayudarle a determinar su proporción ideal Venus Índice y decidir si es necesario para perder o ganar peso para lograrlo principal. (Ver la presentación vídeo del área de los miembros al final de esta revisión) El Cuerpo Centric Eating Guide- después de determinar su índice de Venus, puede utilizar esta guía para alcanzar sus metas, como la pérdida de la medida en que la grasa se refiere. No esperes nada lujoso. A diferencia de otros planes de pérdida de peso que le dice que comer menos, el plan de alimentación Cuerpo Centric muestra cómo encontrar la fórmula correcta de comer para sus necesidades específicas y el consumo de calorías se calcula de acuerdo a su peso, altura y medidas.La 12 Semana guía del entrenamiento Factor Venus La 12 Semana guía del entrenamiento Factor Venus El Manual de Entrenamiento Factor Venus - esto es probablemente la parte más importante del programa e incluye un 12 semanas de entrenamiento paso a paso que puede ayudar a dar forma y tonificar los músculos a través de entrenamiento de resistencia. El programa de entrenamiento: El factor de Venus es un programa de fitness 12 semanas que se divide en 3 fases. Cada una de estas fases es de 4 semanas de duración. Durante cada una de las fases se le ofrece un plan de entrenamiento específico a seguir. Usted tiene acceso a la rutina completa con fotos, explicaciones y videos que usted puede utilizar para seguir adelante y mantener la forma correcta de todos los entrenamientos. Obtener el cuerpo femenino perfecto! Como Venus Índice consiste en crear una forma nueva y más femenina por ti mismo. Así que los entrenamientos se componen de una serie de ejercicios de levantamiento de peso y fuerza. El objetivo es esculpir un cuerpo mejor al tonificar y moldear sus músculos para crear el tipo de medidas que componen el Índice de Venus. Entrenamientos caseros simples pero muy eficazLos entrenamientos requiere sólo equipos simples: mancuernas, una barra, un banco y una colchoneta de ejercicios. Usted puede hacer los ejercicios en casa, siempre y cuando usted tiene este equipo. Los entrenamientos se llevan a cabo los propios tres veces a la semana y cada entrenamiento es diferente. Lo que me impresionó de estos entrenamientos es que la mayoría de ellos contienen una gran cantidad de diferentes ejercicios. A menudo, lo hace sólo 1 serie de cada ejercicio, pero usted puede hacer un montón de ellos. Esto es probablemente porque John Barban está tratando de crear una transformación total del cuerpo. Además, muchos de los ejercicios que se hacen aquí son complejos, es decir, que incluyen una variedad de músculos y movimientos. Por ejemplo, usted puede hacer una estocada y el hombro de prensa para trabajar su cuerpo de arriba a abajo. También hace una gran cantidad de ejercicios de la base y la estabilidad. Estos ejercicios no son fáciles ! Usted no puede obtener resultados con este plan sin tener que trabajar fuera de su cola. Sin embargo, ya que este plan requiere sólo 3 sesiones de entrenamiento cada semana, usted debería ser capaz de completar esta rutina, incluso con una apretada agenda.Aquí está la lista de algunos de los pros y contras Ventajas: • Los entrenamientos son todos mostrados en video y fotos, así que es fácil de seguir y hacer todos los ejercicios correctamente. • El programa puede trabajar para cualquier mujer, en cualquier nivel de condición física. Sólo tiene que estar en buen estado de salud para poder hacer los entrenamientos. • El programa no se trata de libras y pesarse. Sólo tiene que entrar en la mejor forma para su cuerpo. Usted no está compitiendo con nadie más. • No es necesario contar las calorías o limitar demasiado. Usted puede disfrutar de sus comidas favoritas, dentro de lo razonable, por supuesto. • Ningún equipo de gimnasio caro es necesario, todos son ejercicios en casa. • Viene con 60 días sin dolor 100 % garantía de devolución de dinero. >

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