PNL DESDE CERO, CURSO MAS VELOZ PARA ALCANZAR TUS METAS EN CALI

Categoría: Otros EL CURSO DEL PNL MAS FACINANTE QUE PUEDAS TENER ALCANZE DE TU MANO PARA QUE LLEVES EN TU SMARPHONE Y LO APRENDAS EXITO ASEGURADO EN TU VIDA INCLUYE: AUDIOS, LIBROS PDF EJERCICIOS Ejercicio PNL para identificar estados Asociados-Disociados: 1- Siéntate en un lugar cómodo, que sea tranquilo, sin interrupciones…Relájate un poco, respira serenamente… 2- Comienza a construír una experiencia en tu mente…algo agradable….Imagina por ejemplo que estás caminando en un bosque, o a orillas del mar… algo que quieres vivir, alguna experiencia agradable que quieres para tu vida… Imagínate primero en estado disociado:te estás viendo como desde afuera, y te observas como caminas, cómo es el paisaje,con quien estás en ese momento,que haces, etc. 3- Agrégale la mayor cantidad de detalles:brillo, colores, movimiento(por ejemplo viento, movimiento del mar o de los árboles, tu propio movimiento, etc),sonidos… 4- Una vez estés conforme con la experiencia que estás construyendo,en un estado disociado…pasa al estado asociado:métete dentro de la escena, revívela en primera persona, en vivo y en directo…agrégale sensaciones… 5 -Sigue experimentando este momento agradable,algo que realmente te guste hacer o lograr… 6- Bien, ahora vuelve a tu momento presente,cambia de estado:párate,camina un poco…vuelve a tu mundo real,al presente del aquí y ahora… 7- Compara ambas experiencias: en estado disociado y en estado asociado…¿Qué has sentido?¿Cuál de las dos experiencias fue más vívida? Muchas veces al revivir una experiencia aplicando la PNL en estado asociado resulta mucho más poderosa y se nota en nuestro cuerpo en ese momento… Si pudieras grabar con una cámara de video este ejercicio notarías tal vez que cuando pasaste a un estado asociado, tu rostro se transformó en un rostro más feliz,más relajado…la postura cambió,al igual que la respiración, entre otros parámetros de la fisiología…probablemente lo hayas revivido de manera más poderosa.