MEDITACION PARA DUMMIES. SALUD RELAJACION MENTE ESPIRITU EN BOGOTÁ

MEDITACION PARA DUMMIES UNA INTRODUCCION FACIL Y AL MISMO TIEMPO EXHAUSTIVA A LA PRACTICA DE LA MEDITACION INCLUYE CD DE AUDIO CON 10 MEDITACIONES GUIADAS FICHA TECNICA TIPO DE PRODUCTO: LIBRO EN PAPEL. TITULO: MEDITACION PARA DUMMIES. AUTOR: STEPHAN BODIAN. EDITORIAL: NORMA. EDICION: IMPRESO EN . PAGINAS: 397. TAMAÑO: 16x23 cms. ENCUADERNACION: TAPA BLANDA. SINOPSIS "Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior. Stephan Bodian ha practicado y enseñado meditación durante más de 30 años. Especialista en filosofía asiática, psicoterapia y coaching, fue editor jefe de la conocida revista americana Yoga Journaly es autor de varios libros sobre yoga y espiritualidad." INDICE SECCION TEMA PAGINA.. PARTE I Capítulo 1 Capítulo 2 Capítulo 3 Capítulo 4 PARTE II Capítulo 5 Capítulo 6 Capítulo 7 Capítulo 8 Capítulo 9 Capítulo 10 PARTE III Capítulo 11 Capítulo 12 Capítulo 13 PARTE IV Capítulo 14 Capítulo 15 Capítulo 16 PARTE V Capítulo 17 Capítulo 18 Capítulo 19. PREFACIO. INTRODUCCION. ENTABLA UNA BUENA RELACION CON LA MEDITACION. Lo que es (y no es) la meditación. Por qué meditar?. De dónde viene la meditación. Los cimientos:motivación,actitud y mente de principiante. COMENZAR A MEDITAR. Cómo te estresa tu mente y qué puedes hacer al respecto. Meditación básica:relaja el cuerpo y tranquiliza la mente. Prepárate para la meditación:postura,estiramiento y sentarse en silencio. Dónde sentarse, qué ropa ponerse y otra información práctica. Esfuerzo,discplina y soltar. Abre tu corazón:amor,compasión y perdón. SOLUCION DE PROBLEMAS Y ULTIMOS AJUSTES. Medita con emociones desafiantes y patrones habituales. Sortea los obstáculos del camino y los efectos secundarios. Desarrolla una práctica que te funcione. MEDITACION EN ACCION. Cultiva la espiritualidad. Cómo meditar en la vida diaria. Utiliza la meditación para la curación y la mejora de tu rendimiento. LOS DECALOGOS. Respuestas a diez preguntas frecuentes sobre la meditación. Diez meditacioes para todo propósito. Diez investigaciones sobre meditación y su significado para ti. INDICE. . ESTADO DEL PRODUCTO LIBRO NUEVO CONDICIONES COMERCIALES 1. Pago en efectivo, consignación a cuenta DAVIVIENDA o BANCOLOMBIA, Giro por EFECTY-SERVIENTREGA. 2. Costo de envío a cargo del comprador. Favor preguntar antes de ofertar para que los tenga en cuenta. 3. Costo por comisiones Bancarias o similares, para el envío del dinero, a cargo del comprador. Favor preguntar antes para que los tenga en cuenta. 4. En Bogotá el comprador puede pagar y recoger el producto personalmente. 5. Se hacen envios a todo el país siempre y cuando las empresas tradicionales de envios tenga cobertura. 6. El producto se despacha una vez confirmada la recepción del dinero. Generalmete al día siguiente. 7. Favor realizar todas las preguntas que tenga, se procurará resolver todas sus inquietudes. ********** EXITOS **********