Perder peso

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Como muchas cosas en la vida, no hay respuestas exactas cuando se trata de este programa de ejercicio y quemar calorías. La razón es que diferentes personas obtienen diferentes resultados en la misma sesión. Surge más duda aún, cuando se comprueba que la misma persona puede obtener mejores resultados un día en comparación con otro, a pesar de que está utilizando las mismas máquinas exactamente y la misma cantidad de tiempo. Hay varias razones para este hecho, algunas de las cuales son: La velocidad que se emplea al realizar repeticiones en máquina La resistencia puesta a las máquinas La edad de la persona La cantidad de tejido magro (músculo) de su cuerpo El equilibrio hormonal Los niveles de hidratación (hay que hidratarse antes, durante y después del ejercicio). El tipo de actividades entre máquinas para el descanso activo Aunque puede parecer de sentido común, el primer punto a destacar es que para el ejercicio en circuito con objetivo de perder peso con efectividad, debe realizarse con poca resistencia en máquinas y alta velocidad en las repeticiones (consiguiendo realizar más de 12 repeticiones por cada serie en máquina). Además hay que tener en cuenta que todas las máquinas de gimnasio no son iguales. Si el objetivo es hacer ejercicio para perder peso o ganar fuerza, el enfoque que tome la sesión en circuito será diferente por ello es interesante variar las temáticas de actividades dentro del circuito para obtener mejoras mayores. Si se quiere obtener el máximo beneficio del ejercicio en circuito, hay que conseguir realizar tantas repeticiones como sea posible y usar el nivel apropiado de resistencia (bajo-medio). La conclusión es que la cantidad de calorías que se quema en circuito depende de ti. El ejercicio de más de 30 minutos a una intensidad moderada y constante persigue la pérdida de grasa. mi cel es 3103187523

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MEGAPLEX LITE 3 lbs “Adelgazar significa disminuir el porcentaje de grasa, no perder peso a partir de masa muscular”. Teniendo en cuenta que la grasa es energía acumulada, un programa nutricional para adelgazar, debe tener en cuenta dos aspectos importantes: el control de las calorías para estar en déficit calórico (gastar más energía que la consumida) y un consumo elevado de proteína para no desnutrirse y mantener la masa muscular. Existen en el mercado dos nutrientes sin efectos secundarios ni estimulantes ampliamente utilizados: la L-Carnitina, un poderoso convertidor de la grasa en energía y el Picolinato de Cromo, el más comprobado ingrediente, para que personas con mucha ansiedad puedan disminuir su ingesta de alimentos sin ningún esfuerzo. MEGAPLEX LITE, combina en su fórmula por toma, el 50% de la recomendación diaria de proteína, obtenida de tres fuentes, con diferentes velocidades de absorción, buscando así lograr un mayor tiempo de saciedad y un balance positivo de nitrógeno por más tiempo. Su formula aporta tan solo el 10 % del total diario de calorías, lo cual hace de MEGAPLEX LITE el mejor producto para un programa de baja ingesta calórica con un alto nivel de proteína Más allá de lo básico, Principales beneficios: - 25 gramos de proteínas de diferentes fuentes para mantener balance de nitrogeno positivo por más tiempo. - 1000 mg de carnitina por porción. - Integra picolinato de cromo para controlar la ansiedad de comer Modo de empleo: Mezcle o licue 54g (2 medidas/cucharadas) con 300ml de leche baja en grasa o agua. Consuma un servicio inmediatamente después del entrenamiento o entre comidas (1 o 2 servicios por día), disfrute así, el mas delicioso y nutritivo batido. Consulte su nutricionista o entrenador personal. Incluye medidor (cuchara dosificadora) Atención: Alérgenos: Contiene leche y soya. No usar como única fuente de nutrición. No usar para reducir de peso. Mantener fuera del alance de los niños. Guardar en un lugar fresco y seco. El contenido se comercializa por peso y no por volumen. DOMICILIO GRATIS PALMIRA CONTÁCTENOS: 3188656340 - 3167624261 SITIO WEB: https://www.facebook.com/NaturalStore2014

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CAMINADOR TROTADOR ELECTRICO PROGRAMABLE GYM FACTORY FITNESS Usar la caminadora es una buena manera de hacer ejercicio aeróbico. Descubre cómo sacar el máximo provecho de tu entrenamiento en la caminadora. La caminadora es una gran manera de hacer ejercicio aeróbico, uno de los componentes clave de la actividad física regular que puede ayudarte a vivir una vida larga y saludable. En esos días en los que no puedes caminar o correr al aire libre debido al calor, frío o lluvia, el ejercicio en la caminadora puede ofrecer los mismos beneficios y añadirle otro más, que es el de poder agregar entrenamientos específicos con diferentes inclinaciones y programas de intensidad variada. Consejos de Entrenamiento en Caminadora La caminadora puede ayudarte a perder peso, fortalecer tus huesos y músculos, aliviar la depresión y el estrés y reducir el riesgo de diabetes, artritis, enfermedades del corazón, colesterol alto, presión arterial alta y cáncer de colon. Los especialistas recomiendan los 10 siguientes consejos para maximizar tu entrenamiento en la caminadora: Usa la caminadora en la inclinación 1% para obtener el mismo ejercicio como si se estuvieras corriendo o caminando al aire libre sobre una superficie plana. La clave para quemar calorías es la distancia, no la intensidad. Entre más largo sea tu entrenamiento en la caminadora, quemarás más calorías. Aumentar el tiempo e intensidad al mismo tiempo puede que incremente el riesgo de lesionarte. Cuando estés comenzando con tu programa de caminadora, añade tiempo gradualmente a tu primer entrenamiento. Puedes incrementar la intensidad más adelante aumentando la velocidad o la inclinación de la caminadora. Una vez que hayas estado tiempo en la caminadora, la mejor manera de mejorar la condición física del corazón es con entrenamientos de intervalos. Haz esto manteniendo la misma velocidad y añadiendo un poco de inclinación o tan sólo aumentando la velocidad. Puedes cambiar el tiempo, la velocidad y la inclinación para agregar variedad a tus entrenamientos. Utiliza música o televisión para ayudarte con tu entrenamiento de intervalos. Trabaja más duro en algunas canciones o durante los comerciales. Ponte a prueba monitoreando tu condición física. Registra tu ritmo cardíaco en diferentes grados y velocidades después de una cantidad fija de tiempo. Después de unos meses verás que los números de tu frecuencia cardíaca disminuyen, entonces sabrás que estás haciendo progreso. La música es un gran motivador. Puedes buscar en Internet, bajo la opción ?música para caminadora? y encontrar las canciones que correspondan a los diferentes niveles de los ejercicios en la caminadora al ritmo de la música. Mantén la forma correcta en la caminadora: una buena postura, los hombros hacia atrás y la cabeza mirando hacia el frente, no hacia el suelo. Relaja tus manos y deja que tus brazos se muevan de forma natural. Mantén la misma longitud de paso como si estuvieras haciéndolo al aire libre. No dejes que tus pasos se acorten. Presta atención a tu posición en la caminadora. No te tambalees de un lado a otro o hacía atrás sobre la banda.     10. No tengas miedo de correr: Hay un ?resorte? integrado en la caminadora que amortigua tus pasos. Estructura en acero.                                                                             Motor de 2.0HP DC.                                                                           Velocidad de 1 a 16 Km.                                                                   Monitor de LCD con retro iluminación azul.                                            12 programas pre/ establecidos. 1 programa manual.             Inclinación electrónica de 0-15%.                                                Sistema de pulsación Hand Greep.                                                Botones rápidos de velocidad e inclinación en los brazos y en la pantalla.                                                                                            Sistema de amortiguación de impacto.                                           Socket para MP3-IPOD.                                                                   Sistema de plegado.                                                                         Capacidad de peso de usuario de 120 kilos Garantía: GARANTIA 1 AÑO EN ESTRUCTURA, PARTE ELECTRICA Y PIEZAS DE DESGASTE

Escalador combo con mancuernas y twister Descripción del producto Características Escalador, twister y mancuernas 3 en 1 Ideal para ejercicio aérobico y de tonificación Es un equipo para perder peso, y tonificar todo el cuerpo Tiene pedales seguros y agarre antideslizante Escalador Monitor con calorías, repeticiones y tiempo Twister Soporte para mancuernas un par de mancuernas de 2 libras cada uno Un par de mancuernas de 3 libras cada uno Especificaciones: Modelo: SF 210 Marca: Sport Fitness Dimensiones: Alto 120cm base 90cm x 35cm Peso máximo de usuario 100Kg Uso: Doméstico Pago y Envío: Enviamos el mismo día del pago Costo envío: Medellín Contra entrega $                     Ciudades Principales $                                                    Resto de país: Le ofrecemos el mejor precio del mercado para el envío de su producto.  No pague más por el envío de su artículo. Le enviaremos por la empresa que tenga la mejor tarifa de flete para su destino. La mercancía la enviamos asegurada.  Garantía: Garantía 6 meses por defectos de fábrica. No hay garantía por caidas o golpes. Vendemos los repuestos

LA PROTEÍNA IDEAL PARA ELLAS Es la Proteína ideal para las mujeres que desean perder peso, tonificar sus cuerpos, que quieren tomar una batido con alto aporte de proteína y baja en calorías, contiene adicional TE VERDE y COLÁGENO. PROPIEDADES: 1. Alto contenido de proteína y baja en calorías. 2. Contiene Te Verde, ayuda para la quema de grasa. 3. Aporta solo 160 calorías por servicio. 4. Aporta 20 gr de proteína por servicio, ideales para la ganancia de masa muscular limpia de grasa. 5. De fácil digestión y rápida asimilación. 6. Contiene Colágeno, ayuda a tonificar y para la elasticidad de la piel. RECOMENDADO PARA: 1. Ideal para mujeres que desean tener una imagen delgada. 2. Personas que practican algún deporte y necesitan una Proteína ganadora para después del ejercicio y que no los engorde. 3. Deportistas de alto rendimiento que requieren para mejorar su rendimiento una proteína de bajas calorías y alta en proteína. 4. Ideal para personas activas y deportistas que desean ganar peso y masa muscular limpia de grasa. FORMA DE CONSUMO: Consuma un servicio después de la rutina de ejercicios, mezclando 3 copas de medida en 250 ml de leche descremada o agua y disfrute del más delicioso batido. SABORES: Vainilla y Fresa PRESENTACIONES: 1 lb en bolsa, 2 lbs en Tarro

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Caracteristicas: 1) Peso max. de usuario 110kg 2) Consola: 7" Blue backlit LCD display con interface de MP3 3) Motor: DC Pico 2.5HP/Con. 1.5HP 4) Velocidad: 1-18 km/h (5 niveles predeterminados) 5) Inclinacion: regulable con motor 0-15%(4 niveles predeterminados) 6) Superficie de uso: 420 x 1280 mm 7) Programas: 12 programas (8 con bodyfat) 8) Sistema de amortiguación: Rubber-Cushion para menor impacto 9) Plegable para ahorrar espacio con Cilindro Aire de cierre suave 10) Sensor del pulso que permite controlar las pulsaciones 11) Interface para MP3 y Parlantes de sonido integrados 12) Ruedas de transporte para facilitar desplazarla cuando esta plegada 13) Sensor de seguridad que evita accidentes en caidas 14) Tamaño ensamblada: 167x75x136cm Esta banda caminadora cuenta con una inclinación regulable con motor que hace que puedas simular el ejercicio de ascender o descender una colina, o caminar en terreno plano según sea la preferencia del usuario. Este modelo tienen programas que están acoplados a sensores de frecuencia cardíaca y regulan la velocidad y la inclinación de la máquina para correr midiendo al tiempo y la frecuencia cardíaca del usuario. Esta característica se conoce como "control de la frecuencia cardíaca" y se puede utilizar para mantener la frecuencia cardíaca del usuario en la "zona objetivo" óptima con el fin de optimizar la cantidad de beneficio derivado de la sesión de ejercicios. Si te gusta caminar o te han recomendado por salud caminar regularmente, entonces las condiciones climáticas exteriores no serán problema. Con la Caminadora no necesita preocuparse del clima y usted puede continuar con su régimen regular del ejercicio con comodidad y seguridad. Incluye: · Banda caminadora de 2.5HP · Manual en español · Cable de audio · Llave de seguridad · Parlantes integrados · Llaves de armado Al realizar un ejercicio constante, la banda electrica puede ayudarte a: - Fortalecer el sistema cardiovascular - Mejorar la circulación sanguínea - Reducir/eliminar los excesos de grasa - Quemar calorías y perder peso - Tonificar los músculos del cuerpo

Estado: Muy poco uso. Descripción: El nuevo Gold's gimnasio 430 caminadora tiene todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de entrenamiento de vida. Posee motor de 2,5-caballos que ofrece de una manera silenciosa energía consistente, mientras que el AirStride permite mayor amortiguación que suaviza el impacto de cada paso. Elige entre 16 tipos de entrenamiento (8 para cardio, 8 para performance) que se ajustan automáticamente a la velocidad y la inclinación de tu entrenamiento. Características - La 2,5 HP G-Force sistema de accionamiento del motor proporciona una constante y poder silencioso de para cada entrenamiento el mecanismo de amortiguación AirStride ayuda a reducir impacto en tus articulaciones y espalda. - Aumenta la velocidad con el toque de un botón para un entrenamiento intenso y para aumentar la inclinación con el toque de un botón que quema más calorías y el enfoque en músculos específicos pista tus estadísticas, como velocidad, tiempo, distancia, y calorías quemadas con la ventana de LCD grande. - Visualizar tu progreso en un trabajo virtual de carreteras  - el sistema de sonido se conecta a cualquier toma de auriculares estándar. - Capacidad máxima para usuario: 136,08 kg de peso - Aumentar la Cardio, perder peso.

El MWM-990 GIMNASIO EN CASA Cuenta con más de 30 ejercicios de entrenamiento de fuerza para un entrenamiento total del cuerpo. Al igual que a lo que estás acostumbrado en los clubes, el MWM-990 ofrece muchos de los mismos ejercicios que funcionan en todo el cuerpo y se dirigen a los músculos más importantes. Quema calorías y aumenta la masa muscular magra. El entrenamiento de resistencia no solo construye músculos magros y poderosos, sino que también aumenta su tasa metabólica, lo que le permite quemar más calorías y perder peso no deseado. Debido al diseño del MWM-990, que utiliza poleas y cables conectados a una pila de pesas con selector, nunca perderá tiempo valioso cargando y descargando placas de pesas. En comparación, los ejercicios del sistema de entrenamiento en casa MWM-990 son más seguros que los ejercicios tradicionales con pesas libres porque los pesos nunca se suspenden sobre su cuerpo; sino que, más bien, se almacena detrás de una pila de peso protectora donde no pueden lastimarte.

Descripción El balón de voleibol V5M3500 Molten para uso de interiores (indoor). Esta es la gama media de Molten, el balón de voleibol V5M3500 tienen un alto nivel de confort, pero su durabilidad no es tan alta comparado con su gama antecesora.  Su gran ventaja es su confort, pero es un balón que por esta característica no tiene una durabilidad tan alta no es aconsejable su uso en exteriores (canchas de cemento).   Construcción: Laminado. Material de recubrimiento: cuero poliuretano. Número de paneles: 18 paneles. Cámara interior: Butilo. Color: Blanco/Rojo/Verde. Tamaño y Peso oficiales: size 5, 290g.   Beneficios de la practica de voleibol Ganas agilidad ya que debes desplazarte rápido para evitar que el balón toque el suelo. Es un deporte donde tonificas piernas y glúteos, durante el partido se debe mantener una posición de que tiene a mantenerte en sentadilla. Esta posición y su desplazamiento al salto en muchos de los casos mediante movimientos repetitivos fortalece tus piernas. Mejoras tus reflejos, ya que esta disciplina demanda un alto nivel de atención para evitar que el equipo contrario anote puntos. Aumentas tu resistencia y tu fondo físico, ya que aparte de demanda mucha atención y movimiento, estos partidos pueden extenderse por horas y horas. La alta demanda de movimiento te ayuda a perder peso.

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QUE ES TAPOUT XT? TapouT XT es un programa de ejercicios extremos basado en las artes marciales mixtas (MMA). Sirve para perder peso, construir musculo y tonificarse en un periodo de 90 días. Su creador es Mike Karpenko usa movimientos combinados del cuerpo como un combo ?jab, gancho, rodilla?, o combina sentadillas con press militar en un solo movimiento, así como movimientos menos vistos como tirarse boca abajo en el piso y  ejercitar los bíceps. La estrella de TapOut XT son los llamados Killer Moves, que son movimientos combinados de alta intensidad que se realizan al final de cada entrenamiento. Tapout XT se basa en una excelente combinación sinérgica de cardio, ejercitando la fuerza y el poder con la diversión y desafiantes patadas y golpes, lo cual lo llevarán a un nivel superior de condición física en tan solo 90 dias.  Animate Ya!!   TAPOUT XT VIENE EN ESPAÑOL LATINO DE EXCELENTE CALIDAD DE AUDIO, VIDEO, CONTIENE DIETA Y GUIAS IMPRESAS EN ESPAÑOL.         EN TU COMPRA RECIBES  1 JUEGO DE BANDAS IMPORTADAS, DE GRAN RESISTENCIA Y CALIDAD, ADEMAS TAMBIEN RECIBES 3 EXCELENTES REGALOS, PARA QUE COMPLEMENTES TUS EJERCICIOS Y OBTENGAS MEJORES RESULTADOS Y COMO OBSEQUIOS 1) EL SOMANABOLICO MAXIMIZADOR MUSCULAR.  2) EL INCINERADOR DE GRASA.  3) LA DIETA DUKAN * ENVIOS POR SERVIENTREGA, ENVIA DE COLVANES, INTER RAPIDISIMO Somos una tienda Virtual Distribuidora de Productos Fitness, no hacemos contraentregas, toda compra se despacha de inmediato por la empresa de mensajeria de su eleccion, una vez confirmado el pago. Para despachos por pago mediante , se debera esperar la autorizacion de . Sin excepcion alguna, no se despacharan pedidos con pagos parciales o incompletos o sin ser verificados primero.   PARA SU SEGURIDAD EN TODA COMPRA SE LE ENVIARA CODIGO DE RASTREO WEB A SU EMAIL * PAGOS POR EFECTY, DAVIVIENDA, BANCOLOMBIA,    SIN EXCEPCION, NO SE ACEPTAN PAGOS PARCIALES O INCOMPLETOS. NO OFERTES SI NO ESTAS COMPLETAMENTE  SEGURO Y DISPUESTO A COMPRAR, PREGUNTA TODO ANTES DE DAR 1 SOLO CLIC EN COMPRAR, SI PASADOS 5 DIAS NO CONCRETAS LA COMPRA, SERAS CALIFICADO NEGATIVAMENTE. SIN EXCEPCION ALGUNA SOMOS PIONEROS Y LIDERES EN LA DISTRIBUCION DE PRODUCTOS FITNESS, CON MAS DE 80 PROGRAMAS FITNESS DIFERENTES, A TU DISPOSICION, INNOVAMOS Y VENDEMOS CON CALIDAD GARANTIZADA. MIEMBROS DE DESDE HACE 5 AÑOS CON LAS MEJORES CALIFICACIONES REALES Y MAS DE 800 CLIENTES SATISFECHOS.

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